Mente da Campione in Pedana: Seminario di allenamento mentale di 8 ore per parrucchieri, barber ed estetiste

 

MENTE DA CAMPIONE IN PEDANA

Seminario di allenamento mentale di 8 ore per parrucchieri, barber ed estetiste

Allena la tua mente. Gestisci le emozioni. Esprimi il meglio di te quando conta davvero.

Cara amica estetista, caro amico barber o parrucchiere... se partecipi a eventi, concorsi e competizioni varie, questo seminario ti insegnerà a gestire al meglio i tuoi stati d'animo. 

Sai meglio di me che salire su una pedana, partecipare a una competizione, esibirsi davanti a un pubblico o realizzare una dimostrazione tecnica non significa soltanto mettere in mostra le proprie capacità professionali.

Significa anche saper gestire la pressione, controllare le emozioni, mantenere la concentrazione e continuare a dare il meglio di sé anche quando qualcosa non va come previsto.

• Quante volte hai visto un professionista molto preparato tecnicamente perdere sicurezza proprio nel momento più importante?
• Quante volte la paura di sbagliare, il giudizio degli altri o la tensione del momento hanno condizionato una prestazione?

La verità è semplice: non basta saper fare bene il proprio lavoro. Bisogna anche imparare a gestire la propria mente.

Per questo ho ideato "Mente da Campione in Pedana", un progetto formativo che comprende anche un manuale operativo dedicato all'allenamento mentale di parrucchieri, barber ed estetiste (manuale che sarà presto pubblicato anche su Amazon). 

Una giornata formativa di 8 ore completamente dedicata all'allenamento mentale dei professionisti del settore beauty: quei parrucchieri, quei barber, e quelle estetiste che decidono di salire su di una pedana e mettersi in gioco di fronte al pubblico.

Un seminario pratico, ricco di esercizi e strumenti da utilizzare concretamente nella propria attività professionale.

A chi è rivolto il seminario?

Mente da Campione in Pedana è pensato per:

• Parrucchieri che partecipano a competizioni, gare e manifestazioni professionali.

• Barber che desiderano migliorare la propria gestione mentale durante le esibizioni e le competizioni.

• Estetiste che partecipano a dimostrazioni, eventi e manifestazioni del settore.

• Professionisti del beauty che salgono su una pedana e si esibiscono davanti a colleghi, giudici e pubblico.

• Accademie, scuole professionali, associazioni di categoria e organizzazioni che desiderano proporre una formazione diversa e innovativa ai propri iscritti.

Non è necessario essere un campione per avere bisogno di una mente allenata.

È sufficiente voler migliorare il proprio modo di affrontare le situazioni professionali più impegnative.

Perché partecipare a un seminario di allenamento mentale?

Quando sei sotto pressione, non sempre riesci a esprimere tutto il tuo potenziale.

La tensione può farti perdere concentrazione. La paura di sbagliare può condizionare i tuoi movimenti. Il giudizio degli altri può farti dubitare delle tue capacità.

E quando commetti un errore, il rischio è quello di perdere lucidità e compromettere anche il resto della prestazione.

Durante il seminario imparerai a lavorare proprio su questi aspetti.

Scoprirai come:

• Riconoscere e gestire le emozioni prima di una competizione.

• Trasformare la tensione in una risorsa utile.

• Mantenere alta la concentrazione anche in presenza di distrazioni.

• Utilizzare il dialogo interno per sostenere la propria sicurezza.

• Recuperare rapidamente la lucidità dopo un errore.

• Prepararti mentalmente prima di salire in pedana.

• Affrontare gli imprevisti senza perdere il controllo.

• Sviluppare una mentalità più sicura e orientata alla prestazione.

Non ti prometto di eliminare la paura o di trasformarti in un campione in una giornata.

Ti insegnerò strumenti ed esercizi per imparare a gestire meglio la tua mente e affrontare con maggiore consapevolezza le sfide professionali.

IL PROGRAMMA DEL SEMINARIO

8 ore di allenamento mentale pratico

Il programma del seminario è stato sviluppato parallelamente al manuale operativo "Mente da Campione in Pedana", attualmente in fase di completamento, ideato dal mental coach Giancarlo Fornei, ideatore del metodo "Allena Mente Sport Facile".

I contenuti sono organizzati in tredici aree di lavoro, sviluppate attraverso spiegazioni, esempi, esercitazioni e applicazioni pratiche al mondo dei parrucchieri, barber ed estetiste.

PRIMA PARTE – CONOSCERE E GESTIRE LE PROPRIE EMOZIONI

1. La gara comincia prima di salire in pedana

• Perché la preparazione mentale è importante quanto quella tecnica.

• Cosa succede nella nostra mente prima di una competizione.

• Aspettative, giudizio degli altri e paura della prestazione.

• Come prepararsi mentalmente a un evento importante.

2. Paura, adrenalina ed emozioni: imparare a gestirle

• Perché proviamo paura prima di una prestazione.

• L'adrenalina e le sue conseguenze sul nostro comportamento.

• Quando la tensione diventa un ostacolo.

• Come trasformare l'attivazione emotiva in una risorsa.

3. Il cervello, l'attenzione e la concentrazione

• Come funziona la nostra mente nelle situazioni di pressione.

• Il rapporto tra pensieri, emozioni e comportamento.

• Le distrazioni che possono compromettere una prestazione.

• Come imparare a riportare l'attenzione su ciò che stiamo facendo.

4. Il dialogo interno: quello che ti dici può fare la differenza

• Il dialogo interno e la sua influenza sulla sicurezza personale.

• Pensieri che limitano e pensieri che sostengono.

• Come riconoscere le frasi che aumentano la paura di sbagliare.

• Come costruire un dialogo interno più utile e potenziante.

SECONDA PARTE – IMPARARE LE TECNICHE DI ALLENAMENTO MENTALE

5. Il Protocollo dei 3 Secondi

• Imparare a interrompere un pensiero negativo.

• Recuperare rapidamente la propria attenzione.

• Utilizzare una breve sequenza mentale nei momenti di difficoltà.

• Esercitazioni pratiche per applicare il protocollo.

6. La respirazione che calma le mani

• Il rapporto tra respirazione, tensione e controllo emotivo.

• Come utilizzare la respirazione diaframmatica.

• Esercizi pratici per ridurre la tensione prima di una prestazione.

• Come utilizzare il respiro per recuperare concentrazione e lucidità.

7. La visualizzazione mentale: provare la gara prima della gara

• Che cos'è la visualizzazione mentale.

• Come prepararsi mentalmente a una competizione.

• Immaginare le fasi della propria prestazione.

• Visualizzare la gestione degli imprevisti e dei momenti difficili.

• Esercizio guidato di visualizzazione.

8. Costruire un'Ancora di Sicurezza

• Che cosa sono gli ancoraggi mentali.

• Come associare uno stimolo a uno stato emotivo positivo.

• Recuperare una sensazione di sicurezza nei momenti di pressione.

• Costruire e sperimentare la propria Ancora di Sicurezza.

TERZA PARTE – GESTIRE LA PRESTAZIONE E AFFRONTARE GLI IMPREVISTI

9. Entrare nello stato di Flow

• Che cosa significa entrare nello stato di Flow.

• Il rapporto tra concentrazione, coinvolgimento e prestazione.

• Come ridurre le interferenze mentali.

• Come favorire le condizioni che aiutano a lavorare al meglio.

10. Gestire il tempo e la pressione

• La percezione del tempo durante una competizione.

• L'ansia legata alle scadenze e ai tempi di esecuzione.

• Come evitare di farsi condizionare dalla fretta.

• Strategie per mantenere lucidità e concentrazione.

11. Errori e imprevisti: come reagire senza perdere la testa

• Perché un errore può compromettere il resto della prestazione.

• Come evitare di rimanere mentalmente bloccati.

• Recuperare rapidamente la concentrazione.

• Imparare a gestire gli imprevisti senza perdere fiducia.

• Esercitazioni su situazioni tipiche della pedana.

12. La Routine dei 15 Minuti: prepararsi mentalmente prima della gara

• Perché è utile avere una routine mentale.

• Come preparare corpo e mente prima di una competizione.

• Respirazione, visualizzazione e dialogo interno.

• Costruire la propria routine personalizzata dei 15 minuti.

13. Dopo la gara: imparare, crescere e ripartire

• Come gestire le emozioni dopo una prestazione.

• Vincere e perdere: imparare a leggere il risultato.

• Analizzare gli errori senza colpevolizzarsi.

• Trasformare ogni esperienza in un'occasione di crescita.

• Prepararsi mentalmente alla prossima sfida.

COME SI SVOLGE LA GIORNATA FORMATIVA

Il seminario ha una durata complessiva di 8 ore formative.

La giornata alterna momenti di spiegazione, esempi concreti, esercizi individuali e sperimentazione delle tecniche di allenamento mentale.

Una possibile organizzazione della giornata:

Prima sessione – 4 ore

• Introduzione all'allenamento mentale.

• Conoscere e gestire le emozioni.

• Paura, adrenalina e concentrazione.

• Dialogo interno e Protocollo dei 3 Secondi.

• Prime esercitazioni pratiche.

Seconda sessione – 4 ore

• Respirazione e visualizzazione mentale.

• Costruzione dell'Ancora di Sicurezza.

• Stato di Flow e gestione del tempo.

• Errori, imprevisti e recupero della concentrazione.

• Costruzione della Routine dei 15 Minuti.

• Piano personale di allenamento mentale e conclusioni.

Il programma potrà essere adattato alle caratteristiche del gruppo e alle esigenze formative dell'organizzazione ospitante, mantenendo la struttura dei tredici argomenti.

CHI CONDUCE IL SEMINARIO?

Giancarlo Fornei – Mental Coach, scrittore e formatore di Carrara (Toscana).

Ex marketer dei servizi. Esperto in Content Marketing, Marketing Differenziante, Comunicazione Persuasiva e Tecniche di Vendita. Formatore nei progetti FSE e GOL della Regione Toscana. Con una lunga esperienza nel campo della crescita personale, della comunicazione e della formazione professionale (ben 4517 ore di formazione svolte).

Si occupa di coaching dal 1999 e di allenamento mentale nello sport dal 2003.

Autore di 18 libri dedicati alla crescita personale, all'autostima, alla comunicazione e all'allenamento mentale.

• Uno, “Comunicare Bene è facile, se sai come farlo” ha ricevuto il patrocinio e la sponsorizzazione di ANAM.

Nel corso della sua attività professionale ha tenuto seminari e incontri formativi in diverse città italiane, lavorando anche con le più importanti Accademie di Parrucchieri e Scuole di Estetica Italiane. Ha avuto il piacere e l’onore di formare gli allievi, i docenti, i parrucchieri, i barber e le estetiste di:

·         Accademia Nazionale A.N.A.M. di Milano.

·         Accademia Nazionale U.A.A.M.I. di Catania.

·         CNA Benessere di Ragusa, San Benedetto del Tronto e Torino.

·         Confartigianato Benessere di Trieste e di Valdagno (Vicenza).

·         Scuola di Estetica di Lucca.

·         NouvelleEsthétique Académie di Bari.

·         Farmagan di Milano (sede a San Marino).

·         E molti altri ancora.

Nel corso della sua attività professionale ha ideato e sviluppato quattro brand: Il Coach delle Donne, Allena Mente Sport Facile, Marketing Umano e Marketing Beauty & Hair Facile.

Per contattarlo: info@giancarlofornei.com – WhatsApp: 392/27.32.911

I suoi blog principali: 

• coachingperdonne.com
• allenamentesportfacile.it

QUANTO COSTA ORGANIZZARE IL SEMINARIO?

Seminario Mente da Campione in Pedana – 8 ore

Compenso professionale: 800 euro netti.

Al compenso si applica la ritenuta d'acconto del 20%, pari a 200 euro, su un lordo di 1.000 euro.

L'eventuale quota INPS, se dovuta, sarà aggiunta secondo la normativa applicabile.

Il compenso è riferito all'intera giornata formativa di 8 ore.

Modalità di pagamento

• Il pagamento avviene tramite bonifico bancario.

• Il bonifico deve essere effettuato almeno una settimana prima della data concordata per il seminario.

• I dati bancari e le indicazioni per il pagamento saranno comunicati al momento della conferma dell'incarico.

Eventuali spese di viaggio, vitto e pernottamento, se necessarie, saranno concordate separatamente con l'organizzazione ospitante prima della conferma dell'evento.

Attenzione:

• il seminario non viene proposto in esclusiva territoriale o commerciale;

• è opportuno organizzarlo con diversi mesi di anticipo rispetto alle competizioni, per consentire ai partecipanti di esercitarsi.

 

DOVE SI SVOLGE IL SEMINARIO?

Il seminario può essere organizzato presso:

• Accademie e scuole di acconciatura.

• Scuole e centri di formazione professionale.

• Associazioni di categoria.

• Organizzazioni e gruppi di professionisti.

• Strutture che ospitano eventi e manifestazioni del settore beauty.

La sede e la data vengono concordate direttamente con l'organizzazione interessata.

È possibile richiedere il seminario per un gruppo di professionisti, costruendo l'iniziativa in base alle caratteristiche dei partecipanti.

Non è necessario aver già definito una data o il numero dei partecipanti. Puoi contattarmi semplicemente per ricevere maggiori informazioni sul progetto e valutare insieme la sua organizzazione.

Sei un'accademia o un'associazione professionale? Scopri come organizzare il seminario.

Se rappresenti un'accademia, una scuola professionale, un'associazione di categoria oppure organizzi eventi e manifestazioni per parrucchieri, barber ed estetiste, puoi richiedere informazioni per ospitare il seminario.

Offri ai tuoi professionisti una giornata di formazione diversa dal solito.

Una giornata per imparare a conoscere meglio la propria mente, gestire le emozioni e affrontare con maggiore sicurezza le sfide della professione.

La tecnica ti permette di fare bene il tuo lavoro. Una mente allenata ti aiuta a esprimere il meglio di te quando conta davvero.

CONTATTA GIANCARLO FORNEI

Per informazioni, disponibilità e organizzazione del seminario:

Giancarlo Fornei – Mental Coach e Formatore

• Email: info@giancarlofornei.com
• WhatsApp: 392/27.32.911

Scrivimi per presentarmi la tua organizzazione e valutare insieme la possibilità di organizzare Mente da Campione in Pedana.

Vuoi portare Mente da Campione in Pedana nella tua Accademia?

Se dirigi un'Accademia, una scuola professionale o un'associazione di categoria, contattami per ricevere maggiori informazioni e valutare insieme l'organizzazione del seminario.

Possiamo concordare la sede, il periodo più adatto e le caratteristiche del gruppo partecipante.

Il primo passo è semplice: scrivimi e raccontami la tua realtà formativa.

Allena la tua mente. La prossima sfida comincia da qui.

"Mente da Campione in Pedana" è un progetto formativo del mental coach di Carrara Giancarlo Fornei, ideatore del brand e del metodo di allenamento mentale "Allena Mente Sport Facile"

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© 2026 – Giancarlo Fornei.

Mente da Campione in Pedana è un progetto formativo ideato e sviluppato da Giancarlo Fornei.

I testi, la struttura didattica, l'organizzazione dei contenuti e i materiali originali del progetto sono tutelati dalla normativa sul diritto d'autore, nei limiti previsti dalla legge.

Non è consentita la riproduzione, la distribuzione o l'utilizzazione non autorizzata dei materiali originali, anche parziale, con qualsiasi mezzo e per qualsiasi finalità commerciale.